生活中哪些食物是孕妇不能吃的

　　孕妇不能吃的食物都有哪些呢?这或许是很多怀孕的女人都想了解的，为了宝宝能健康的成长，这些常识准妈妈还是多知道一些为好，下面的9种食物孕妇应适当食用，不可过量食用。

生活中哪些食物是孕妇不能吃的

　　菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　土豆

　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会 出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。