孕妇失眠怎么办　三款食疗来帮忙

　　孕妇失眠怎么办?怀孕的女人在遇到失眠的情况该怎么办好呢?其实，这个时候不妨通过食疗的方法来缓解失眠，那么，孕妇失眠吃什么好呢?哪些食疗方法能帮助孕妇缓解失眠的状况呢?

孕妇失眠怎么办　三款食疗来帮忙

　　1、枣竹灯心粥

　　原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。

　　做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。