孕期妈妈如何缓解压力呢

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　　1、孕期妈妈如何缓解压力呢： 哈哈大笑

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　　2、孕期妈妈如何缓解压力呢：美美睡一觉

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　　3、孕期妈妈如何缓解压力呢：孕期按摩

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　　4、孕期妈妈如何缓解压力呢：散个步

　　带上耳机，把声音调大，出去走一走。散步是一种天生的压力缓解方式，孕期妈妈如何缓解压力呢，同时，对健康非常有益。

　　5、孕期妈妈如何缓解压力呢：写下自己的想法

　　所有的想法都在你大脑中盘旋，让你晚上久久不能入睡——拿起笔，孕期妈妈如何缓解压力呢，记录下你的心声。孕期妈妈如何缓解压力呢，这不仅仅会帮助你释放压力，同时还可以记录下孕期的经历，多棒!

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