痘痘有哪些注意事项

　　青春期的女性很容易长痘痘，那么青春期的长痘痘应该怎么办?我们应该注意哪些事项，才能让我们预防痘痘的发生、阻止痘痘变得严重啊，下面小编为大家介绍一下。

　　痘痘又称青春痘，是由于人体皮肤里的皮脂腺分泌的皮脂由于毛囊堵塞等原因没办法正常的排出体外，滋生细菌导致炎症反应产生痘痘。痘痘除了跟青春期的激素变化有关外，在其他年龄阶段也会很常见，那是因为有很多因素如饮食，生活起居，心理等因素都会影响人体激素的变化，导致青春痘的发生，如果护理不当的话还可能留下痘印，那要怎么办呢，请注意以下事项：

　　步骤/方法：

　　1首先，要保持皮肤的清洁。痘痘皮肤不适应使用过多的护肤品，从而加重皮肤的负担，护理以清洁和保湿为主，一般皮脂分泌旺盛的皮肤，都会缺少水分的。清洁很重要，可以选择硫磺皂等具有杀菌的作用，以温水清洗脸部，保持脸部的干净。

　　2其次，要注意饮食方面，不要吃辛辣刺激的食物，高脂肪，油腻的食物，应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。还要保持身心的愉悦，不要熬夜，学会调节压力，劳逸结合，保证充足的睡眠。

　　3最后，千万不要在挤痘痘，手部有很多细菌会导致感染，如果感染到了皮肤的真皮层，就会留下痘印，是很难消除的，可以使用一些祛痘的药膏如达芙文等，芦荟胶对痘印，疤痕的消退有辅助作用。

　　注意事项：

　　痘痘的产生有很多因素影响的，所以长痘痘的朋友要调整好自己的心情，积极的面对，不要由于一时的冲动挤痘痘，会导致痘印的发生，从而留下难以消除的疤痕，合理饮食，保持皮肤的清洁。

　　大家现在知道了长痘痘有哪些注意事项了吧，我觉得我们平时还应该注意我们的饮食习惯和生活习惯，平时多多的锻炼自己，这样才能从根本上消灭痘痘。