经期哪些事情女人可以放纵

　　经期哪些事情女人可以放纵?有些不敢做的事情，女性朋友们可以在经期尝试一下。如果您对于经期哪些事情女人可以放纵这个话题感兴趣的话，不妨一起来看看经期哪些事情女人可以放纵这篇文章吧。

　　1、经期哪些事情女人可以放纵：做足部SPA

　　双脚是人体与大地相连的唯一“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，经期哪些事情女人可以放纵，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。

　　美国纽约大学的医学研究发现，经期哪些事情女人可以放纵，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛!

　　2、经期哪些事情女人可以放纵：尽情吃甜食

　　冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，经期哪些事情女人可以放纵， 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!

　　如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!经期哪些事情女人可以放纵，当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!

　　3、经期哪些事情女人可以放纵：喝碳酸饮料

　　由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，经期哪些事情女人可以放纵，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，经期哪些事情女人可以放纵，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。

　　这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。经期哪些事情女人可以放纵，要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，经期哪些事情女人可以放纵，常温碳酸饮料才是最好的选择!

　　4、经期哪些事情女人可以放纵：读本好书

　　WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显著提高，思辨能力也比平时更强!更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。经期哪些事情女人可以放纵，建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，经期哪些事情女人可以放纵，自己的阅读效率会比平时高很多!

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