女性身体若出现这些信号，说明处于排卵期，此时造人可能一发命中

原标题：女性身体若出现这些信号，说明处于排卵期，此时造人可能一发命中

现在备孕也是很大部分人都十分困扰的一个问题，毕竟在现在这样的环境下，想要生一个孩子，也并不是我们想象中的那么简单的。最重要的是现在大部分的年轻人经常在外工作，而且也不注意休息，生活作息饮食都不太规律，所以身体各方面的条件也是比较不好的，那么他们如果想怀孕生孩子就会变得比较困难，因为在备孕的过程中，精子的质量要是不佳的话也是很难与卵子结合成受精卵，那么他们怀上孩子的可能就会大大降低了。

可是不管怎么说，在备孕的过程中还是需要做很多的准备的，让自己身体处于一个健康的状态，怀上孩子的可能性才会更高。那么对于女性来说，什么样的情况下才是正常的呢？我们都知道生孩子其实和女性的排卵是有着很大的关系的。

女性通常每个月都会排卵一次，但是每个人的体质不一样，排卵也会受到影响的，如果你的月经非常正常，没有出现月经紊乱、月经不调的情况，那么排卵日一般是在下一次月经来潮之前的第14天左右，而排卵期则是排卵期的前5天和后4天，加上排卵日一共是10天，如果抓住这个时候，那么女性备孕成功的可能性就会非常大，所以排卵日对于备孕的女性来说是极为重要的。

但也有一部分女性就是会苦恼自己的月经并不是那么的准确，那到底应该如何去寻找自己的排卵期呢？其实排卵日并不仅仅是看时间日期的变化，身体的变化才是最关键的，因为女性到了排卵日时身体通常会发出一些小信号，只要你掌握了这些信号，你就能牢牢把握住，从而顺利的怀上宝宝了。

到排卵日女性身体会出现这些信号

女性身体的温度会上升

正常情况下人的身体温度是处于一个比较平衡的状态，但是如果在排卵期的时候，女性身体的温度会比平常稍微高那么一点点，但是这个温度也不是非常明确，比如平时是36.4，体温升高后是36.7这样，一般会升高0.3度左右，变化不是很大，如果不是比较敏感的女性是很难感觉到的。

在备孕的女性可以用体温计测试下体温，并且把它记录下来，如果发现体温下降之后又上升的情况，通常就是排卵日到了。

腹部有些轻微的疼痛

女性到了排卵日时腹部有些轻微的疼痛，因为女性在排卵的过程中，由于卵泡膜和卵巢包膜的破裂，卵泡液对附近腹膜的刺激就会出现腹痛的现象，所以，疼痛发作可左右交替，也可多见于某一侧，而有些女性却以为这是月经期出现的腹痛现象，过了就不会痛了，所以常常会被忽略。

如果女性发现某一天自己腹部有些轻微的疼痛的话，可以考虑看看是不是排卵期到了，或者是已经到了排卵日了，这时候夫妻两人就可以抓紧时间备孕了，也会更容易怀上宝宝的。

身体分泌物发生变化

相信在日常生活中，大家也是了解自己身体分泌物是怎么样的，当排卵日到了之后，由于排卵之前身体也会做充分的准备，所以，这时候分泌物也有一定的变化，白带的量也会比平时的更多一些，还会呈蛋清状的拉丝状态，可以拉的很长，而且拉丝有弹性不易被拉断。

如果发现身体分泌物发生变化最强的这一天往往就是排卵日，也可以考虑积极备孕了。

在备孕的女性，除了单纯掌握自己身体发出的排卵信号是不够的，想要成功怀上宝宝还需要注意的有很多，比如备孕前要调理“身和心”两方面，备孕的女性要补充叶酸，男性要多吃些一锌含量高的食物，这样能促进女性排卵和提高男性的精子质量，才能更容易怀上宝宝。

此外，适当的运动加强身体锻炼，对男性或者是女性都是更好的，将来怀上宝宝的质量也是更优质的。