损害大脑的十大坏习惯

　　大脑是我们高级神经系统的主要部分，而且大脑是人类在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官。如此重要的大脑，如果它疲乏无生气，很大可能是你的坏习惯导致了。以下就是损害你的大脑的坏习惯。

　　1.轻视早餐

　　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。