小米加上胡萝卜太好吃了，宝宝常吃脾胃好不积食，出锅秒光

许多妈妈都比较担心宝宝伤风，因为伤风持续的时刻长，还特别不容易治好，当然伤风的时分，还会伴随着咳嗽、流鼻涕等症状，苦了孩子，也急了妈妈。所以，在冬季变冷的阶段里，妈妈一定要为宝宝做好御寒措施，比方恰当增加衣物，一起多晒太阳做运动，防止时刻呆在冰冷的空间里。假如宝宝不小心伤风了，妈妈能够学着制造一些清热消食的小粥，不只有助于增强宝宝自身的免疫力，一起还能够调度宝宝的身体健康。

（图片来源于网络）在宝宝伤风的时分，妈妈首先要分析伤风的原因，通常都是呼吸道感染，或者受到旁人的感染，为此，妈妈在照料小宝宝的时分，一定要小心谨慎，注意室内的空气流通，外出之时与旁人坚持距离，时刻呵护宝宝的健康。一起，在宝宝伤风之后，身体仍是比较衰弱，不合适大补，所以只能吃一些清淡营养的辅食。

今天让我们一起学习制造这道胡萝卜小米粥，小粥一贯都是养胃的好选择，加上营养价值高的小米，让这道辅食愈加健康甘旨，一起制造方式很简单，妈妈零失手学习到位。胡萝卜是我们偏爱的食材，里边含有丰富的维生素，让辅食愈加健康甘旨，调配具有清热止咳成效的小米，有助于调整肠道，加上这道益气安中的马蹄，令整碗小粥愈加甘旨清甜。

跟着厨工爸爸做辅食胡萝卜小粥食材列表和月份参阅月龄：7M+操作时刻：25分钟胡萝卜：20克小米：20克马蹄：4个食材重量只代表制造量，不代表宝宝添加量

具体过程分解

小米提早用水浸泡1个小时。

马蹄去掉两边顶部更好去皮。

削去马蹄的外皮。