怎样喝水才美容呢

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　　1、怎样喝水才美容呢：早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。怎样喝水才美容呢，早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。怎样喝水才美容呢，血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　2、怎样喝水才美容呢：一个简单的矿物面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的矿物面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，怎样喝水才美容呢，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，怎样喝水才美容呢，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　3、怎样喝水才美容呢：一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，怎样喝水才美容呢，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

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