女性更年期的6大禁忌

　　更年期对于女性来说是一个巨大的挑战，但同时，这又是一道不能不踏过去的坎，更年期里的女人会产生一系列的巨大变化，比如性格，脾气等等。很多女人在更年期里遇到了各种各样的问题，如果不进行及时的处理的话对女性健康和女性今后的生活会产生极大的影响，下面我们就来看看如何做好更年期保健，帮助中年女人平稳度过更年期。

　　一忌临睡前进食：

　　临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。