更年期女人性生活 进补是保证

　　女人想要生活健康那么更年期里的性生活是必须的。和谐的性生活对女人在更年期的健康是很有帮助的。更年期女人性生活想要健康进补是很关键的，毕竟人到中年，很多营养是缺失的。进补就成了必须的了。

更年期女人性生活 进补是保证

　　期颐饼

　　原料：生芡实180克，生鸡内金90克，　白面粉250克，　白糖适量。

　　做法：将生芡实用水淘去浮皮，晒干，打细，过筛。将鸡内金打细，过筛，置盆内，加开水浸泡约10小时。然后将芡实粉、白面粉、白糖，用浸有鸡内金的水和匀，做成极薄小饼，烙成焦黄色即成。

　　功效：行气补脾、固肾精。

　　山药内金鳝鱼汤

　　原料：黄鳝250克，鸡内金10克，怀山药10克，生姜4片，黄酒、精盐、味精各适量。

　　做法：将黄鳝活杀，去内脏，洗净，切段，用开水焯去血腥黏液。鸡内金，怀山药洗净。起油锅，用姜炒鳝肉，加黄酒少许，再加适量清水，转入砂锅内，加鸡内金、怀山药和生姜，先用大火煮沸，再用小火煮l小时，加精盐、味精后再煮一沸即可食用。