女性更年期重点做好四点保健

　　女性在进入更年期后，心情起伏会较大，这种自然生理过程，需要经过1至2年就可自然缓解，不要有不必要的精神负担。当然也不排除有些女性在更年期时产生了一定的诱发疾病，导致长时间的心绪不灵，为了自身长久的健康，女人在面对更年期这道坎时就需要格外的注意了，下面我们就来看看怎么做好更年期保健，保护女性健康吧。

　　女性更年期的定义为：

　　女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也是指女性在绝经前后的一段时期，年龄一般为40至60岁。绝经方面一般必须连续12个月无月经才能确认。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝”，早绝可能为病理性绝经。那么，更年期妇女的保健重点有哪些：