女性内分泌失调怎么护理

　　女性内分泌失调会影响到女性月经周期，严重的还可能引发妇科疾病，甚至可能引起不孕。因此，女性朋友们一定要注意防治内分泌失调，内分泌失调也就是体内的性激素紊乱。护理内分泌失调要从以下3个方面做起。

　　一、保证营养与睡眠

　　多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

　　二、补充雌激素

　　补充雌激素能够及时有效地调节内分泌是否是内分泌失调。

　　三、避免过度劳累和过度激动

　　保持精神愉快，采用有效方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统。

　　四、中药调整

　　中药调整对调节女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，消除体内瘀积，使雌激素、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

　　对于“女性内分泌失调怎么护理”的内容就为大家介绍到这里了，相信大家对于这个问题有了一定的了解。对于内分泌失调的护理要注意保证营养与睡眠、补充雌激素，也要注意戒酒，避免接触放射线和对身体有害的物质。