女人内分泌失调该如何应对

　　内分泌失调是当今社会上妇科病症中最常见疾病的一种，虽然不至于立马影响女性健康，但是任其发展下去，对于女性的正常生活和工作影响都是很大的，那到底女人内分泌失调怎么办呢。在当今社会，健康问题被列为是最重要的一个方面，因此在发现问题的时候一定要及时解决问题，这是非常重要的一个方面。

　　NO.1 豆制品

　　豆制品是女人特别需要的一种食物，豆质品中含有天然的植物雌激素，是保护女性美丽的“优秀食物”。日本人的豆制品摄入量全世界最高，平均每人每天的摄入量达到50克，而这正是营养学家们给爱美丽、爱健康的女人们的建议食用量。

　　NO.2 银杏果

　　银杏果能帮助改善流入大脑的血流中的血红细胞活力，因此能让我们的头脑更聪明，记忆力更好，心情更愉快。银杏果因此被称为“聪明果”，也是职业女性的好朋友。

　　NO.3 苹果

　　在众多的水果当中，苹果一直都是名声非常好的一种。它性情温和，既不太热也不太寒。更重要的是，苹果中有能够抵抗衰老抗氧化成分，是最好的美颜食物。如果你从今天起每天吃一个苹果，那么多年后你会比其他的同龄人更年轻。

　　NO.4 红花苜蓿

　　对于一些明显缺乏雌激素的人来说，红花苜蓿可能会是中医药方上的一味。因为红花苜蓿中含有天然的异黄酮，是温补激素的安全药物。

　　NO.5 植物精油

　　精油也是现在被众多人所接受的一种，精油被称作“植物荷尔蒙”，通过按摩，精油可从皮肤表层深入体内，被血液和淋巴吸收。进入血液后的植物荷尔蒙，可以改善我们的微循环系统，刺激腺体分泌，从而达到改善睡眠，肤色更红润的效果。

　　在出现内分泌问题的时候，女人不要任其发展，要寻找有效的办法解决这种问题，这是非常关键的，当然首先也得解决女人内分泌失调怎么办的问题。