内分泌失调女性吃什么比较好

　　内分泌紊乱是很多女性都会出现的一种妇科病。在更年期的时候会表现的明显些。为了保证女性健康内分泌失调是一定要调理的。那么女性内分泌失调要如何进行食疗呢?

内分泌失调女性吃什么比较好

　　女性患内分泌失调主要是选择绿叶蔬菜为主：比如有青菜、萝卜叶、油菜叶、芥蓝、大白菜、菠菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜这些食物都具有调节内分泌失调的作用。这是由于绿叶蔬菜多为碱性，这些碱性食物能与饮食中肉、蛋、糖及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。

　　常见的有土豆、红薯、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。粗粮有助于保持大便的通畅，这助于体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。其实蔬菜对调理女性内分泌状况是很有帮助的。

　　女性的健康发生了变化，由于机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。比较多见的有肌肤恶化，原本红润的脸色突然变得很多黄斑、色斑，即使抹化妆品也无用;脾气急躁是女性在更年期的时候会出现脾气急躁，情绪不稳定很容易发脾气，易出汗等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。内分泌疾病比较多见的有不育不孕、子宫内膜异位症、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还乳腺疾病与内分泌失调也有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。如果内分泌失调引起了一系列严重的后果，那么建议妇女去医院就医。

　　健康提示：内分泌失调不是什么大事儿，但是女性生活中对内分泌失调这个问题，一定要仔细。如果严重的话，会诱发其他病症也说不定的。