习惯性流产的朋友怎样调理身体

　　好不容易怀孕又流产，这让很多的朋友非常地烦恼。而如果是由于身体原因导致的习惯性流产，那么在日常就要多注意保健了。下面随小编一起来看一下流产支招：习惯性流产的朋友怎样调理身体。

　　有习惯性流产情况的朋友在平时要怎样调理呢?接下来就为大家讲一讲最重要的几个方面，希望对大家有帮助。

　　习惯性流产怎样调理

　　1、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　2、生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳累(如提掣重物或攀高履险等)。

　　3、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　4、保持心情舒畅：孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　5、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　不论是什么原因引起的流产，都无疑会给女性的身体带来伤害，所以，在平时就要多注意保健。首先要做的就是爱惜自己，尽量避免意外怀孕;其次就是定期的检查，发现自己身体的不适及时治疗。

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