找出原因彻底赶走女人痛经

　　每个月的那几天快来的时候总是让女人很不舒服，脾气也会跟着暴躁起来。总是觉得看什么都不很顺眼。一旦月经真的来临，整个人就更加的不舒服了。痛经就是很明显的一种症状。不会让你很痛，但微痛的感觉会持续一两天，让人一点精神都没有，那么是什么原因造成痛经的呢?看看专家是怎么说的吧：

女人痛经的根本原因

　　■分泌前列腺素前因后果

　　我们知道前列腺素是造成恶心和腰痛的原因，那为什么会在生理期分泌呢?月经是子宫内膜脱落而造成的出血情况。在生理期，为了使经血顺利排出，身体就会自动分泌前列腺素。

　　但是，如果前列腺素分泌过多，就会使子宫过度收缩，导致恶心和腰痛了。另外，因为前列腺素有加强疼痛的作用，所以女生生理期是会伴有比较强烈的头痛和肩酸。

　　■治疗痛经要从平时抓起!

　　前列腺素的分泌量从根本来说是体质的原因，但是与日常饮食也有很大关系。尤其要注意不要过多摄取脂肪和糖类。大量吃甜食、夹心面包、蛋糕这些含油量和糖分多的食物不仅会积累脂肪导致发胖，而且体内的脂肪正是形成前列腺素的原料啊。所以要从平时控制油脂和糖分的摄入，来预防前列腺素分泌过多造成的恶果。

　　是什么原因造成痛经的呢?看了专家的讲解，女性朋友们对自己的身体是否又有了新的了解了。找到了痛经的原因，我们就要从根本入手，彻底的把痛经治疗好，也让自己的身体少受一些折磨。所以这就需要我们的生活习惯等等都要有良好的规律。

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