女人月经不调吃什么调理能有效果

　　大多数女性朋友都会有一两次月经不调的经历，月经不调一种很常见的妇科病，有些女人月经不调是因为血虚，吃一些滋补的食物就能调理。而有些女性朋友患月经不调则是因为妇科炎症，想要月经恢复正常应先治愈炎症。今日小编就为大家讲解一下，女人月经不调吃什么调理能有效果。

女人月经不调吃什么调理能有效果

　　下面这些民间偏方对于女人月经不调有疗效：

　　干莲花绿茶：将干莲花与绿茶共同研末，用开水冲泡服下，可改善女人月经不调。每日服食一次即可。

　　鸡肉清蒸乌贼骨：将鸡肉切成小块，取30克乌贼骨打碎，将二者放入碗内加适量开水，于蒸锅内正数后撒盐食用。建议每周食用一次，对于改善女人血亏有疗效。

　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣数十枚，加开水将二者一起炖煮，煮熟后每日服用可改善月经不调。

　　除上述偏方外，女人还需注意防寒保暖，经期勿沾凉水，以免小腹受寒，造成月经不调。

　　女人在经期还应多吃含铁、具体滋补药性的食物，比如海带、菠菜、小麦友、谷物类食品等。这是因为经血会带走女人身体里大量的铁元素，造成女人缺铁。

　　最后，如果长期月经不调，或痛经症状比较严重的女性朋友，则不应再考虑月经不调吃什么调理等问题，造成您月经不调的原因很可能是患有某些妇科炎症，只有及时到医院就医，在医生指导下搭配药膳，才能达到改善月经不调的作用，妇科炎症患者单靠药膳是无法祛除病根的。