盘点女性经期一些不正确的睡姿

　　睡觉是生理期女性比较头痛的一件事情，你知道生理期正确的睡姿是什么吗?哪些睡姿又是不正确的呢?对于不正确的睡姿大家一定要及时改正才行。

盘点女性经期一些不正确的睡姿

　　生理期这些睡姿不可取：

　　1、沙发上小睡。

　　生理期最忌讳的睡姿之一，就是蜷在沙发上睡觉。对于平常人来说，一边看电视一边打盹是一种享受。但生理期时若这样睡觉，会让心率减慢、血管扩张，致使留在各脏器的血液减少，不利于经血顺畅排出。如果经血流通不畅，就会导致脸色晦暗无光，甚至变得越来越粗糙。