女人经期吃什么能延缓衰老

　　延缓衰老是很多女性都在追求的事情，有研究表明经期是女性延缓衰老的最佳时期。而女性想要在经期延缓衰老吃什么是一个很关键的事情，女性生活里应该吃什么延缓衰老呢?

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女人经期吃什么能延缓衰老

　　1、多吃些富含碱性的食物

　　很多女性都在问自己在经期吃什么能延缓衰老?其实碱性食物是个好选择。酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。