用盐水洗鼻子有哪些注意事项

　　鼻腔是比较敏感的部位，所以在平时的护理上又要讲究方式和方法。由于盐对于鼻腔有一定的刺激性，所以用盐水洗鼻子要掌握一些要点。下面随小编一起来看一下日常保健支招：用盐水洗鼻子有哪些注意事项。

　　用盐水洗鼻子，可以有效帮助杀菌和缓解鼻腔的不适。但是在盐水浓度和水温上都要有所注意。

　　盐水洗鼻的注意事项

　　1、盐水的浓度：0.9%为宜

　　关于盐水洗鼻医学界有两种观点：一是强调用0.9%浓度的，另外一种就是强调要用3%高浓度的。其实二者都可以利用，不过适用范围不同。

　　0.9%适合长期使用，适应于任何人;3%的适合短期求快，但不能长期用，另外鼻子干的人不适合用。

　　0.9%浓度与鼻腔细胞是等渗的，PH值也是中性，长期使用不会对鼻腔有什么伤害，但在见效上要慢些。3%高浓度是高渗的，消炎消肿快，但不能长期用，长期用鼻子会受伤害，鼻子干的也不能用。

　　所以对于没有鼻子干的症状的人来说，都可以初期先使用高浓度的，在症状缓解后一直使用0.9%的。注意的是高浓度的不能使用时间太长，最长不要超过两周。

　　2、盐水的温度：30度左右

　　盐水加温后使用舒适度好，只有温盐水的温度和浓度与人体体液相似，才可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。冷水会对人体有刺激作用，会导致不见效或效果不理想。所以盐水一定要加温，不要去冒险。

　　盐水的作用是很广泛的，除了洗鼻腔以外，大家也可以用来洗脸美容。每天用洗面奶清洁过皮肤以后，在用淡盐水清洗一下，久而久之你会发现脸部长痘的现象和黑头比以前少了很多。

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