宝宝怎么睡都睡不好,影响妈妈休息,原因找对很好解决
每一个妈妈在照顾宝宝的时候都会遇到一个比较麻烦的问题,那就是宝宝的睡眠问题,因为大多数宝宝睡觉的时候都不踏实,每天晚上睡觉总是会突然醒来,哼哼唧唧,翻过来翻过去,爸爸妈妈整个晚上都在哄宝宝睡觉,好不容易宝宝睡着了,天亮了,这就导致爸爸妈妈白天没有一个很好的精神状态去工作和照顾宝宝,那么今天我们就针对宝宝睡觉不踏实这个问题一起来探讨一下。
对于一些年龄比较大的宝宝来说,晚上睡觉不安稳可能是以下几个原因:
睡前太兴奋
如果宝宝玩的正开心,或者宝宝刚看完一场比较刺激的电影,或者刚从外面逛街回来,如果这个时候爸爸妈妈让宝宝睡觉,一般来说宝宝都不会睡得安稳,因为宝宝太兴奋了,很难入睡,所以爸爸妈妈一定要给宝宝养成一个规律的作息习惯,在睡觉之前,不要让宝宝去做容易兴奋的事情。
正在经历大动作发育
对于四个月左右的宝宝来说,这个阶段的宝宝正是学翻身的时候,所以经常会睡觉不踏实,对于这种问题其实是没有什么解决的方法,只能等宝宝度过这个阶段就好了,爸爸妈妈可以让宝宝白天多练习翻身,说不定晚上宝宝累了,睡得能够安稳一点。
分离焦虑
宝宝睡觉总是离不开爸爸妈妈,可是如果爸爸妈妈晚上需要工作,需要宝宝一个人睡觉的时候,宝宝就会显得比较的焦虑,所以在白天爸爸妈妈一定要好好的陪伴自己的孩子,给足宝宝安全感,让宝宝觉得,即使自己睡着了,爸爸妈妈也依然在自己的身边。
不良的睡眠习惯
对于年龄大的宝宝来说,宝宝多多少少都会有一些睡眠上的坏习惯,比如宝宝总是要妈妈抱着睡觉,或者必须吃奶才能睡着,对于这些坏习惯,妈妈一定要及时的帮助宝宝改正。
对于年龄比较小的宝宝来说,晚上睡觉不安稳常见的原因都是因为胀气,宝宝晚上突然哭闹,如果不是因为尿床,或者是宝宝饿的原因,那么最大的原因可能就是因为胀气,对于宝宝胀气,妈妈可以给宝宝通过按摩,拍嗝,排气的方式,让宝宝更加的舒服,当妈妈发现宝宝睡觉的时候肚子总是响,那么就可以给宝宝通过按摩的方式让宝宝把屁放出来,这样宝宝就能安稳的睡觉了,每次给宝宝喂完奶之后也要及时的帮宝宝拍嗝,这样可以减少宝宝肚子里的胀气。
如果宝宝经常胀气,并且比较的严重,妈妈按摩,拍嗝都没有用的话,可以考虑去医院咨询医生,给宝宝开一些药物,同时还在喂养母乳阶段的妈妈,在日常生活中的也是也要非常的注意,少吃一些容易引起胀气的食品,比如奶制品和豆制品,在平时和宝宝玩的时候可以多让宝宝趴着玩,因为宝宝趴着活动不仅可以锻炼颈部,背部的肌肉,平时还能够缓解胀气。
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- 编辑:刘敏
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