春天养生正当时,几种食物离不开,去除皱纹,减肥瘦身,补血养颜
花胶
花胶不仅是筵席名菜,是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物,从中医角度,花胶极有滋补食疗作用。还能补高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,令人体摄入的营养更均衡。还能促进新陈代谢,排出体内沉积的有害毒素,改善体质,令营养更吸收。
菠萝蜜
菠萝蜜还能帮助我们促进血液的循环。菠萝蜜在体内能加强我们的纤维蛋白的纾解,还能促进我们阻塞在组织和血管的纤维蛋白和血块溶解,改善我们的血管循环,增强我们的血液流动。美容美颜是很多女性朋友的梦想,菠萝蜜同样有这样的功效,因为菠萝蜜的维生素B可以很好的帮助我么滋养我们的皮肤,使得我们的皮肤富有弹性,排毒减肥,补血养颜。
甘蔗
甘蔗可以进行补血,为此,人们赋予其补血之王的美誉,通过吃甘蔗,补血益气,让你改善气血不足。食用甘蔗,刚好吸收铁质,刚好可以帮助滋养皮肤,帮助你获得亮丽的肌肤。吃甘蔗,能让气血进行流动,不断的进行排出污血,排毒清肠,消除你的小肚腩。
冬瓜
想减肥不想用又贵又伤身的减肥药,吃冬瓜就可以。
冬瓜利尿、帮助消化、消水肿,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美誉
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- 编辑:刘敏
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