聪明女性喜欢吃4种食物,补充营养、滋润皮肤,好处多多
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杨桃含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有排毒养颜、延缓衰老、滋养肌肤的作用,对改善干性或油性皮肤都有显着的功效,对于女性来说,是有益皮肤的好水果。
海带当中含有的膳食纤维,进入体内之后能够帮助肠胃蠕动,从而达到有助于清理体内毒素的效果,若是想减肥瘦身的话,平时吃一些些海带。然后,海带当中还含有脂肪酸,想要保养血管的话,多吃一些海带,也有极大的好处。还可以有助于促进体内毒素的排出,也可以达到美容护肤的作用。最关键的就是,能把体内堆积的垃圾排出,也可以增强体质。
南瓜子主产于山东、河南、内蒙古地,夏秋收获果实,取南瓜子晒干食用。南瓜子含有丰富的果胶,能吸附人体内的有毒物质,能消除人体中的垃圾、毒素,具有排毒清肠的功效。夏天可以把南瓜子当作零食,每天吃一下,排毒清肠,降压减脂。
西红柿对大家来说,是比较熟悉的一种蔬菜了,可以吃西红柿的方法来帮助我们促进皮肤健康,特别是美容防衰老的功效,效果是非常好的,西红柿中的含有大量维生素C还具有美白皮肤的作用。通常爱吃西红柿的人面色也会看上去比较健康。西红柿中含有的大量果酸,可以降低血脂,而且对于减肥也有一定作用。
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- 编辑:刘敏
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