女性想变美,3种食物功效不同,排毒清肠,呵护肌肤,好处多多
又称为葡萄柚,果肉颜色为淡黄白或粉红色,果粒饱满多汁,带有浓浓的果香气。西柚中富含多种有益健康的成分,这些成分能有效防止黑色素沉淀,调理肠胃,消除疲劳,预防贫血等,美容瘦身和保持健康的效果十分显着。柚子还可以刺激胃酸分泌,因此在饭前吃柚子还可以提高人体对食物的消化效率,具有开胃的作用,可有效提高人的食欲,非常适合食欲不振的人食用。
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能够辅助减肥,主要是因为纳豆中的粘液素是由谷氨酸多肽以特别的结构组成,它具有与膳食纤维相似的作用,在人体肠道内不被吸收,吸水率比膳食纤维还高,与膳食纤维一起膨胀,使人体得到饱腹感,减少人体对脂肪的吸收。食用之后能够为女性身体补充营养,维持身体的正常运转,保持身体健康。
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- 编辑:刘敏
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