超市常见的4种食物,排毒养颜、增强体质,好处多多
超市常见的4种食物,排毒养颜、增强体质,好处多多
蔓越莓酸甜可口,营养丰富,富含维生素C、膳食纤维等营养成分,每天吃一些蔓越莓,可预防妇科炎症,还能提升人体免疫力,并可呵护子宫健康。由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物,具有卓越的补血养颜、排毒抗衰的效果,使肌肤变得年轻,滋阴润燥,起到美容养颜的效果。
最后这一种是最近的网红水果,它的名字叫做软枣猕猴桃。之所以起这么个名字主要也是因为它长得像一个枣子,实际上是一颗猕猴桃。而且没有猕猴桃那么多绒毛,所以吃起来非常方便。还有它的营养价值也非常高,它的味道吃起来甜甜的,汁水也非常丰厚,常吃可以排毒消脂,抗衰老,增强抵抗力。很适合女性食用。
木瓜内含木瓜酵素,这些木瓜酵素可分解蛋白质、糖类,更可分解多余的脂肪,通过分解脂肪可去除赘肉,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥瘦身的目的。爱美女性不妨多吃一些,可以祛皱养颜,排毒消脂,延年益寿。
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,早起后空腹吃几粒此果,提高人体活力,有抗疲劳的作用,还能改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。早起后空腹吃几粒枸杞子,可以提高皮肤吸收氧分的能力,起到美白,增加皮肤弹性的作用,同时它可以消除我们身体里面的自由基,这样就在美颜的同时延缓我们的衰老。
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- 编辑:刘敏
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