女人爱美，不妨常吃4种食物，补水润肤，排毒清肠，滋补身体

女人爱美，不妨常吃4种食物，补水润肤，排毒清肠，滋补身体

水果玉米就是一种特别有嚼劲的粗粮，不但口感鲜嫩，香甜可口，没有残渣，还是一种富含氨基酸以及维生素E成分的水果，这种水果可以预防皮肤暗沉和皱纹有一定的抑制作用，而且还可以延缓衰老，而且对于高血压也是有一定的抑制作用，可以疏通血管，祛皱抗衰，清理体内毒素。

椰子是典型的热带水果，很多人都非常喜欢吃椰子，含有丰富的钾、镁等矿物质，达到补水润肤，排毒清肠之效。还具有补充机体营养、美容护肤的作用。椰子肉富含蛋白质，提供即使能量，并以多种方式给身体外貌提供益处，还能滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

花生含有大量的钙元素，吃花生能促进人体的生长和发育。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，有益于人体延缓衰老。而且花生里含有的不饱和脂肪酸，它不含胆固醇，它的膳食纤维就非常丰富，因此每天吃适量的生花生对养胃是有好处的，可以清理肠胃，清理体内毒素。

阳荷色泽很惊艳 ，紫红色的外表，让人忍不住的想吃上两口。阳荷富含在蛋白质，维生素C，维生素A，钙，铁，多种氨基酸等物质，都是人体需要的营养物质，常吃能加快身体的代谢，帮助促进消化，还能延缓衰老，排毒养颜，滋补身体。阳荷中的膳食纤维比较丰富，有着刺激肠胃的蠕动，减少体内的油脂，改善肠胃。

,油价年内第七降,韩国股市,4849 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/14633.html