女性到了中年,常吃3种食物,补血益气,延缓衰老,滋补身体
大家好,我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
青梅中它比其它水果所含微量元素物质也是比较多,所以说这种水果他能够促进人体新陈代谢,增进身体健康。经常食用青梅,青梅中所含有的铁元素,对缺铁性贫血的预防和治疗有一定的作用。还有杀菌排毒,养护血管的功效。
红毛丹含有丰富的葡萄糖、维生素C、蔗糖、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,具有生津益血、健脾调中的功效,红毛丹含有丰富的铁元素,铁元素有很好的造血功能,有补血益气、滋阴润燥的功效,能够提高人体气血,同时又能帮助身体排毒,从而滋养子宫,让子宫越来越健康。
圣女果是西红柿的品种之一,圣女果的形状较小,数量多,又被称为小番茄。既是一种果蔬,也能讲它是种水果。营养价值要高于通常西红柿。含有非常多的果胶因素,果胶因素能增长皮肤的弹性,排毒消脂,皮肤更水嫩光滑 。
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