夏天不想大肚腩,常吃3种食物,滋阴润肺,排毒清肠,甩掉小赘肉
夏天不想大肚腩,常吃3种食物,滋阴润肺,排毒清肠,甩掉小赘肉
1.地瓜叶
地瓜叶为良好的夏季叶菜,食用可美容养颜,抗衰老,排毒清肠,还可预防便秘,保护视力,提高免疫力等保健功效。它不但能滋补身体,还具有不错的养生功效,对健康、美容都有一定的作用,保持皮肤光泽显年轻,低脂肪、低胆固醇、低热值,是天然的减肥食品,可以帮助你甩掉赘肉。
2.柿子
柿子含有大量果胶和膳食纤维,可以帮助身体排出毒素和垃圾,防止体内脂肪积聚,治疗便秘,保护肠道健康,并起到减肥、排毒清肠的作用。柿子富含维生素和矿物质,女人可以通过每天吃柿子来补充水分、美容和抗衰老,还能滋阴润肺。此外,黄褐斑患者每天吃一颗柿子,具有祛斑的神奇功效。
3.面条菜
面条菜含丰富营养成分,有山菜之王之称。性寒,可起到解毒、滋阴润肺,排毒清肠等功效。面条菜营养价值很高,有清热止血,养阴调经的作用。另外,对当下频发的咳嗽哮喘也有效果。夏天常吃面条菜,对于想减肥的人来说,可以很快帮助甩掉小赘肉,保持良好的身材。
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- 编辑:刘敏
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