女性不想老得快，不妨多吃3种食物，排毒养颜、减肥瘦身！

女性不想老得快，不妨多吃3种食物，排毒养颜、减肥瘦身！

1、青椒

青椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

2、苦瓜

苦瓜特殊的苦味，能够有效的降低人体的三高，如果每天用苦瓜泡水喝，坚持一段时间以后，能够有效的减肥瘦身，对于保护身体的各个器官有非常好的疗效，尤其是在这个冬季，身体逐渐的提高免疫力，抵抗寒冷的能力逐渐增强。

3、葡萄干

葡萄干具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、排毒养颜的作用。用葡萄干泡水喝能有效地提高各种脏腑功能，有效改善大脑功能和对抗自由基的功能，起到延缓衰老的功效。