不想黄脸婆？推荐三种“零食”，每天来点，提高免疫力，皮肤更嫩

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桃胶

桃胶也叫桃花泪，它是植物桃树在生长过程中分泌出的天然树脂，能美容养颜也能补益气血，在很多时候被视为女人的专利。含有大量的胶质和一些纤维素，可以加快身体内的毒素和垃圾代谢，能清肠排毒，而且也能滋阴润燥，能缓解压力，而且能为人体补充能量，经常食用然后缓解体虚，也能让人们的身体更强壮。

火龙果

火龙果的营养价值得到大家广泛的认识之后，逐渐也跻身成为大众经常性食用的果类之一，含有丰富的花青素，而花青素具有良好的抗氧化作用，可以帮助清除机体的氧化自由基，达到抗衰老和养颜的作用。含铁量要高，是我们机体血细胞合成所需要的微量元素，进而起到预防贫血的作用。

李子

李子的营养还是十分丰富的，它含糖类、蛋白质、脂肪三大营养素之外，还含有丰富的各种维生素以及胡萝卜素，饱满圆润的李子着实让不少人为之垂涎欲滴，而它也确实对于人体是有一定的营养价值的。有助于肌肤表皮的代谢，让肌肤不显得衰老，也有延缓衰老的作用。

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