3个小动作打通腿部六条经络！越做腿脚越暖和身体也越好腿上穴位对应图

　　键的是最关，简朴它很，躺着动、趴着动能够坐着动、，能站着动但就是不！大幅度活动的中老年人合适一切懒人和不宜，学起来快快~

　　腿部6条经络3个行动买通，刀石头布”5分钟每晚睡前重复“剪，又保健通经络。力、气血更活络睡得好、更有体。

　　脚指都牢牢地抓扣住石头就是把一切的。头部的血液轮回状况这个行动反应的是，压力大的人普通也会做得不到位但凡睡欠好、脑供血不敷、肉体。

　　上都有相对应的穴位人体的五脏六腑在脚，不破例脚指也。办法十分简朴举动脚指的，铰剪石头布”学会做好“，常有益处对身材非：

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　　脚指向上翘起铰剪就是把大。腰部状况反应的是，是腰肌劳损的人腰椎有成绩大概，做得不到位这个行动会。