女性保健自(女性经络保健按摩)

​两种不同方式生产后不来月经 不良习惯导致月经失调对于女人来说，如果一生中若是不生个孩子，那么将会是一种遗憾，可是对于生育之后女人来说，产后身体的恢复情况尤其重要，有些人说，生过孩

经络一词近年来得到越来越多人的关注。在中医学上对于经络的解释就是运行气血，联系脏腑和浑身的美观不稳定通道，所以对于女性来说一定要学会经络的养身法，女性经络养生，这样才能更好的使得身体更加健康。下面小编就分享女性经络养生希望对大家有所帮助。

经络养生法一：手掌中央

所属经络：手厥阴心包经

效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

经络养生法二：大腿根部

所属经络：足厥阴肝经

效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

经络养生法三：腿伸直时膝盖内侧凹陷处

​减肥茶真的有效吗?减肥茶真的有效吗？我相信每个人都熟悉减肥茶。越来越多的人选择减肥茶代替运动来减肥，因为他们不能坚持锻炼和减肥。减肥茶真的对减肥有效吗？以下是我整理的相关信息供您参考和使用。

所属经络：足太阴脾经

​化妆品污染易致四种眼病 如何预防化妆性眼病当下，美容化妆成为时尚。越来越多的爱美女性开始热衷于化妆这件事，而作为心灵的窗口，眼妆更是她们整个妆容的重中之重。有些女性长期使

效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。

经络养生法四：拇指尖端

所属经络：手太阴肺经

效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

经络养生法五：脚底中心

所属经络：足少阴肾经

效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

以上分享的就是五种适合女性经络养生的方法，希望我们的分享可以给女性朋友带来帮助，同时也希望女性朋友在我们生活中要注重经络的养身。这样才能使得身体更加健康，除此之外还对身体的每个部位器官都能起到非常好的调节作用。希望女性朋友要注意。

​产后抑郁的调理 调理产后抑郁症的食疗方​产后抑郁这样的疾病，是目前很多产妇常常会患的疾病，这种疾病如能及时发现，并且行积极有效的治疗，是对患者及孩子没有任何影响的，但是如