腰间盘突出饮食调理(腰椎间盘突出怎么治疗最好最快)
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得了腰间盘突出,在平常生活中应该怎么注意饮食?
腰椎间盘突出时需要及时治疗,若治疗不当或不及时,就很可能导致瘫痪等更严重的症状。在治疗疾病的过程中,饮食对疾病的康复起着很大的作用,所以患者在治疗的同时也要注意饮食的搭配。
1.腰椎间盘突出症患者在平常可以多吃富含蛋白质、钙、维生素C、维生素B族、维生素E等食物,这些食物有助于增强肌肉的力量和腰椎骨骼的强度,缓解腰间盘突出的症状。
2.蛋白质是人体不可缺少的营养物质,它在形成肌肉和韧带上有很大的作用。猪肉、牛肉、鸡肉、肝脏、鱼、鸡蛋、豆类及其豆制品等都含有丰富的蛋白质,腰间盘突出病人可以适当补充。
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3.维生素E可以扩张血管,促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻腰椎间盘突出的疼痛。维生素e的食物来源主要就是果蔬和坚果,花生、大豆、芝麻、杏仁等是日常生活中含维生素E较多的食物。
4.钙不仅是骨骼的主要成分,还可以缓解疼痛,具有稳定精神的作用。日常生活中钙含量高的食物有鱼、芝麻、牛奶和乳制品、浓绿色蔬菜和海藻等。
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- 编辑:刘敏
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