零星疫情散发，口罩暂时不能摘！夏季戴口罩，如何避免长痘？

经过全国人民的共同努力，新冠疫情得到了有效控制，但是在世界的传播还没有结束，所以我们千万不能放松防疫工作。哪怕温度不断提高，日常的工作或生活中仍依旧要提倡勤洗手戴口罩。

但是进入到了炎热的夏天，温度甚至突破了三十度大关，戴口罩时空气不流通，很多人遇到了面部长痘的情况，让人苦恼不已。

这种情况下，大家都想知道戴口罩时，如何防止长痘痘？

选择轻便的口罩

因为每个人的工作性质都不同，如若并不是一线岗位的工作人员，夏季到来后不需要佩戴N95口罩，建议选择较为轻便透气的一次性口罩，每隔三小时更换一次。

同时还要分辨好正反面，尽量用手部接触口罩内层，而且人少透气的地方，如果想要呼吸顺畅，不要把口罩推到下巴的位置，正确的做法是把口罩取下来，将内侧对折之后放进干净的袋子中，这样才能防止口罩被污染。

更换口罩

在更换口罩的间隙，也可以使用吸油纸吸附掉面部多余的油脂，另外口罩覆盖的区域，避免使用封闭性比较强的油，膏状粉状类护肤品或彩妆品，才能保证皮肤的透气性。

注意饮食

想要防止面部长痘的话，要少吃高油脂高糖分的食物，因为此类食物都可能会使皮肤出油量增多，更容易发生痤疮问题。

皮肤的清洁

清洁皮肤是每个人每天都在做的事情，但是并不是清洁的越干净就对皮肤越好。主要因为人的皮肤表面都有一层脂膜层，它的存在就是人体的一个保护屏障，能够防止外来的物理或者化学物质侵袭。

如果洗脸的频率过高的话，就会破坏掉这层保护膜，尤其是干性皮肤的人群，更得注意适当清洁，同时在选择化妆产品方面，最好避免使用含矿油，植物油，硅烷类成分的护肤品。另外对于有化妆要求的工作人员来说，回家后首先要做的事情就是卸妆。

夏季戴口罩有闷痘的情况非常正常，这时候做好以上四件事或许能有所缓解，当然如果遇到了长痘的问题，千万不能用手挤或抠，否则会导致感染，甚至留下痘印痘坑。

这时候可以先选择低浓度的护肤品来缓解，比如水杨酸，果酸等。如果用完后没有得到有效改善的话，还要去医院就诊，外涂克林霉素或维A甲酸类药膏。

总而言之，到了夏天之后，温度升高，口罩密封性比较好，不透气，再加上呼吸时产生的湿热气流很容易导致口罩内的温度湿度升高，这样的环境下，细菌易滋生，所以长痘的问题也就发生了。

不过好在掌握了正确的方法后，就能在一定程度上防止长痘，其中包括注意饮食，选择轻便的口罩，更换口罩的注意事项，以及对皮肤进行清洁。

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