狐臭饮食调理方法(狐臭饮食调理方法)

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腋臭，俗称狐臭，是分布在体表皮肤的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。其产生受生活环境、遗传因素、健康状态的影响，多发生在青年时期，给腋臭患者带来许多心理负担，影响患者的工作、交际。形成良好的饮食习惯对于祛除腋臭有着较大的作用，那么如何通过饮食调整腋臭呢?

腋臭饮食调理一、宜吃乳酸类食物

乳酸饮品可抑制体内细菌的生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，酸性环境可以抑制细菌的繁殖、生长。

腋臭饮食调理二、宜吃水分多食物

​妇科检查为啥要进入直肠我来月经肚子痛，但是去医院检查，医生用手掏我的肛门，让我感觉很不舒服，请问为什么要这样？ 已婚女性进行妇检时会进行阴道检查，没有性

水分多的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，可以增加体内的水分，增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭的味道。

腋臭饮食调理三、忌肉类食物

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肉类中含有大量蛋白质，而蛋白质为细菌的繁殖提供温床，所以腋臭患者饮食上有什么要求，患者吃肉的分量要减少，可以多吃禽肉、鱼肉等。

腋臭饮食调理四、忌油类食物

人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，比较紧随着油脂腺排出体外，使大量的油脂堆在体表，让细菌分解，形成体臭，增加了身体难闻的气味。另外，口味重的食物被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味。

以上是腋臭的饮食调整方法，希望对腋臭患者有帮助。祛除腋臭需要从平日生活着手，讲个人卫生，常洗澡、常换衣，保持皮肤干燥与清洁，另外饮食要讲究，尽量清淡、规律、营养、卫生。腋臭患者应调整好心态，坚持积极防治腋臭，相信良好的心态和对腋臭的有效治疗可以让所有人成为比较好的胜战者。

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