怎么饮食调理便秘(小儿便秘怎么调理饮食)
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成年人的日常,偶尔伴随着不翔的感觉。
一直期待着,可就是不出现,好不容易出现了,还只有一丁点。
相传英国国王乔治二世,因为大便时用力太猛,引起血管破裂,失血休克而亡。便秘居然还会有生命危险?怕了怕了!
家长总是担心孩子腹泻拉稀,还有更多孩子与一泻千里的畅快无缘,便秘不是成年人的专利,苦于便秘的孩子也不少!
今天你家娃拉了吗?来自灵魂的拷问!
4岁半的小明,隔三差五都有不自主的流大便在内裤上,有时候是稀便,有时候只有几颗大便。
每次都是家长洗内裤或者闻到臭味发现的,而有时候解出较多粗大的大便后症状又会好几天。
症状时好时坏,家长以为孩子大便失禁,赶忙带他来了湖南省儿童医院。
小明长得胖嘟嘟,在诊室里活泼可爱,一问饮食情况,在家就爱吃肉喝牛奶,不爱蔬菜水果,医生告诉家长这不是大便失禁,是由于便秘导致的污便,家长才恍然大悟。
通过检查排除其他病因后,在采取饮食调整及药物配合、训练排便习惯,几个月后小明的症状得到很好改善。
便便是如何形成的?
便便是食物经过胃和小肠消化吸收营养物质后在大肠内制造而成的。
我们的大肠并不进行食物的消化吸收,它的主要功能就是吸收水分和电解质,大肠内的细菌会使食物残渣发酵或腐败,以制造便便。
便便形成后,由于结肠蠕动使各部结肠收缩,将粪便推向远段结肠,到达乙状结肠贮留。
大家会发现在进食后或早晨起床后会特别有便意,那是因为胃结肠反射或体位反射引起结肠总蠕动,在乙状结肠内的便便就进入直肠内,蓄积足够数量时,便便对肠壁产生一定压力时就引起排便反射。
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排便反射是一个复杂综合性动作,需要有足够粪团刺激直肠肠壁产生便意,信号传送给总司令——大脑,大脑皮层产生排便反射,进而调节腹肌收缩腹压增加、肛门括约肌放松促进便便排出体外。
所以,如果经常抑制便意,会使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去其敏感性,对排便不敏感,加之粪便在大肠内停留过久,水分被过多的吸收而变干硬,导致排便更加困难。
而儿童有别于成人。
成人能自我有意识的调整饮食结构、运动、改变生活习惯来解决问题。
而儿童则因排便困难,甚至大便干结导致肛裂出现肛门疼痛,畏惧排便有意识的抑制排便,导致便秘更加经久难愈,恶性循环。
孩子便秘怎么办?
儿童便秘分功能性便秘和器质性便秘。
①针对儿童功能性便秘需调节饮食结构,如增加粗纤维素食物、多喝水。
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训练排便规律乃至需要药物如服用乳果糖、聚乙二醇电解质散通便,适当使用开塞露缓解便秘儿童粪便嵌顿,帮助缓解儿童排便畏惧心理,功能性便秘儿童可获得完全治愈的机会。
②儿童器质性便秘则为有器质性疾病如先天性巨结肠、先天性甲状腺功能低下、肛门狭窄等原因导致患儿排便困难,需要积极查明原因,甚至需外科治疗才能解决排便困难的问题。
便秘应该挂什么科?
对于受儿童便秘问题困扰的家庭,湖南省儿童医院消化营养科的专科门诊可提供专业系统规范的诊断、治疗、随访指导方案。
如儿童有腹痛、腹胀、便血、腹泻、消化道过敏性疾病、胃肠道息肉、黑斑息肉综合征、炎症性肠病、消化道出血、各种原因引起的消化道狭窄、胃食管反流病、急性胰腺炎等消化道疾病都可到消化营养科门诊就诊咨询。
(编辑Rainbow。图片来源网络,侵删)
湖南医聊特约作者:湖南省儿童医院 消化营养科 副主任医师 欧阳红娟
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- 编辑:刘敏
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