饮食调理身体需要多久(饮食调理多久见效)

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众所周知，宝宝的降生无疑给家庭带来喜悦，但刚生产完的女性需要注意身体的保养和调理，需要引起重视。女性在坐月子期间，除了注意饮食和作息之外，还要避免进行性生活。因为经过顺产的女性其阴道会受损，需要一段时间的恢复。此时，产妇应该安心静养，并精心照顾好宝宝。那么，女性顺产后多久可以同房呢？

顺产后多久可以同房？

女性顺产之后需要坐月子，在月子期间进行身体的调理。很多人误以为坐月子的时间为一个月，只要月子期间保养好身体，一个月过后就可以进行性生活，其实事实并非如此。在医学上，将坐月子称为产褥期，产褥期时长为六到八周，也就是是42-56天左右。

经过这段时间的调理，恶露才能完全排干净，此时考虑同房问题才适合。并且，有医学研究表明，顺产的产妇，其子宫的恢复大约需要六个星期左右的时间，才能恢复到正常大小。因此，女性顺产后，最好是等待六周以上的时间才可以同房，此时女性的阴道和子宫才能恢复完全。当然，个人身体恢复情况不同，产后同房时间也有所不同。

女性顺产后要注意什么问题？

1、注意饮食调理

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十月怀胎成功生产的女性需要注意身体的调理，通过健康的饮食来改善产后身体虚弱症状。很多女性产后气血亏损，此时需要进食补充气血的食物，让身体恢复。另外，可以多进食对伤口愈合有帮助的食物，补充足够的维生素以及蛋白质，保持大便通畅。

2、预防风寒感冒

刚生产完的女性身体比较虚弱，此时可能会不停出虚汗。产后一周出虚汗症状明显，此时依然要做好防寒保暖工作，及时更换被汗水浸湿的衣物，避免患上风寒感冒。如果有畏寒怕冷的情况出现，可以适当进食温补身体的食物来改善。

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3、护理好伤口

顺产的女性其阴部会出现伤口，因此需要做好护理工作，保持外阴的干爽。出院后，每天至少要给外阴部的侧切伤口上做消毒护理三次，防止细菌感染诱发疾病。并且，刚生产完最好卧床静养，避免经常活动加重伤口出血症状。

顺产后多久可以同房这个问题，通过上述内容可以清楚得知。一般需要在产后42天后才可以进行性生活，此时需要注意性生活的节制，避免频繁进行性生活对女性身体造成伤害。

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