​女性守住宫颈健康四部曲 让你远离宫颈炎​子宫颈是女性身体的一个非常重要屏障，对于女性的生殖健康非常重要，如果保护的不好，就会给我们的身体健康造成很大的威胁。那日程生活中该如何保护好子宫颈？让它远离很多疾病？以下四个方面一定要做到。

长白的头发，令人困扰。

随着生活压力，工作压力越来越大，许多人年纪轻轻地便出现了白头发，无论是男生还是女生，令人非常困扰，影响了个人的形象还影响了外观。

一般情况下只有步入老年阶段，50~60岁左右才会出现白头发，可许多人受到外界因素的影响和遗传因素的影响，年纪轻轻便出现了白发。

有人认为：长白头发就是因为身体缺乏某种营养元素所导致的，只要调节好自己的生活习惯和饮食，可以使白发变黑发。

长白头发是什么原因导致的？

【1】家族遗传

无父母或父母以上的亲人有白头发的，以下的子女或隔代子女也会出现遗传性的白发，一些遗传因素，导致头皮毛囊黑色素过早地衰老，和衰退造成了功能性障碍，诱发了白头发的出现。

【2】精神因素

俗话说愁一愁白老头长期处于紧张焦虑，情绪抑郁暴躁，惊恐的状态下，都会影响到黑色素毛囊细胞的合成诱发白发的生长。

【3】饮食因素

食物与白头发的生长也有较大的关系，如果营养不良的情况下，缺少了维生素，微量元素，矿物质元素，铁元素的摄入，黑色素细胞合成也存在一定的差异，诱发白发的生长。

【4】肝肾不足

肝肾不足也会引发白发的生长，中医认为肾主发养护好自己的肾脏，可以调理好头发的质量，使头发越变越黑，越来越健康。

白头发带给人的影响

1、影响了个人的形象和外观，整个人看上去都比同龄人老了许多。

2、精神萎靡，很长时间的白头发会让人情绪低落，对任何事情失去信心变得堕落。

3、当头上出现了白头发之后，性格会变得越来越孤僻，越来越自卑，拒绝与任何人交往。

有了白发不要着急染，平时多吃5种食物，或让白发慢慢黑回来

【黑芝麻】

虽然黑芝麻，不是一种药用产品，但是它是一种养生滋补产品，黑芝麻的营养成分是非常高的，黑芝麻被吃到肚子里之后营养成分，都被消化到肾脏当中。

中医认为肾主发多吃一些黑芝麻，可以达到养护肾脏的作用，有效地调节肾脏，促进肾脏的血液循环，养护头发是白发，越变越少。

【枸杞】

枸杞，属于养生滋补类的食物，枸杞当中的枸杞多糖，胡萝卜素，微量元素氨基酸成分可以有效地养护，肾脏肾脏的血液流通了，头发自然而然的就变好了。

枸杞还具有补肾益精，养肝明目，润肺止咳的功效，枸杞组含的维生素B，维生素C，胡萝卜素，尼克酸等多种元素均可使头发，乌黑亮丽。

​单眼皮怎么变双眼皮方法 合理使用双眼皮贴效果好近年来令单眼皮女生变大眼的工具越来越多，那么，怎么化妆才能快速变大眼呢？下面小编为您介绍几种单眼皮变双眼皮的方法，希望能对您有所帮

【何首乌】

何首乌是一种中药药材，它的营养成分是非常高的，何首乌具有补肾益精，乌黑须发，滋养皮肤的功效。

何首乌中含有较多的卵磷脂，脂肪，锌元素，钙元素等多种元素，对于养护肾脏，养护皮肤，养护头发，有很不错的疗效。

【核桃】

相信大家也多了解核桃是用来补脑的，用脑过多的人会经常买一些核桃来吃，达到补脑益智的目的。

其实核桃不仅有补脑的功效，还具有滋润头发的作用，有时间也可以多吃一些核桃，这样可以补充充足的营养，对于皮肤也有很好的用处和帮助。

【红枣】

红枣作为一种养生的食材，无论是男性吃还是女性吃，都有不错的效果，尤其是对于女性来说月经期间，吃些红枣或喝些红枣水，可达到养血益气的功效。

红枣已经作为养生食材，经常出现在周中甜品中，馒头中不仅口感香甜，还有很好的养生功效，常吃红枣还能滋养气血。

长期染发，对身体的危害有哪些？

1、皮炎：经常染发的话，染发剂长期接触头皮，会对头发造成一定的过敏现象，成为接触性皮炎从而诱发疱疹疙瘩，脓包渗液，水泡的出现。

2、脱发：长期使用染发剂，也会诱发脱发掉发的现象，出现有部分染发者变成染发烫发，脱发，掉发的次数比常人要高出去。

3、致癌：上面烧烤售卖的染发剂当中，都含有一定的致癌成分，如果经常染发的话，会对头皮产生慢性的损伤，诱发头皮癌症。

4、血液疾病：经常染发的话，染发剂当中的成分，顺着毛孔进入体内被人所吸收，从而导致慢性中毒，出现血液疾病的现象。

5、损伤发质：你会发现经常染发的头发变得干枯毛躁，打结并且没有任何的光泽度。

​妇科检查为啥要进入直肠我来月经肚子痛，但是去医院检查，医生用手掏我的肛门，让我感觉很不舒服，请问为什么要这样？ 已婚女性进行妇检时会进行阴道检查，没有性

生活小妙招——洗头的正确步骤

1、在此同时一定要控制好水温，水温尽量不要过高，也不要过凉处于40℃左右，这样的水温清洗头发的清洁力度会更好一些。

2、洗头水不要直接将洗发膏涂抹在头皮上，需要先将洗发膏揉搓出泡沫，再往头皮上进行搓洗，减少了洗头膏的残留。

3、洗完了之后不要立刻将护发素涂抹在头皮上，护发素尽量涂抹在发根部位，如果涂抹在头皮上，很容易造成毛孔堵塞毛囊炎的出现。

4、冲洗头发时一定要洗干净，不要让洗发水有任何的残留，要将耳朵部位，头皮部位，后脑勺部位进行充分地清洗。

5、使用吹风机时，也要多加注意几样将吹风机的距离控制在15厘米左右，这样可以减少吹风机对于头皮的损伤。

6、尽量将头发吹到九成干，再自然晾干，先吹头皮，后吹发尾，这样可以减少发质的损伤。爱乐养生

​女性产后丰胸恢复挺拔偏方 多做运动让阴道保持弹性​女人在生完孩子以后，身材真是大变样啊，特别是对于顺产的新妈咪来说，不仅私处会变得没有原来紧致了，就连以前自己最傲人的双峰都变得没有