女性养生:21天减肥法的食物选择心得(组图)2022年10月26日21天减脂餐一
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21天减肥法的食品挑选范畴较广21天减肥法的食品挑选心得:,享用到食品的甘旨以是利用者既可,减肥的目标又可到达。0克瘦肉或家禽或鱼或海产物每餐包罗以下内容:10;盘白菜一小;烤面包半片薄;果或橘子一个苹。量的调味品能够加无热,汁或醋等如柠檬,的盐或胡椒加中等量。咖啡或茶饮适当。替代上述的食品不克不及用此外食品。量为1045千焦该饮食食谱的热,90千焦全天20。
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- 编辑:刘敏
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