饮食调理宝宝肠胃(如何饮食调理宝宝肠胃)

​老中医教你如何调理气血​饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。

每一个健康的宝宝，都需要有一个健康的脾胃，一旦出现积食不消化的现象，就会影响到宝宝身体的吸收和代谢，在这种情况下就会对宝宝的健康造成不利影响。那么宝宝脾胃应该如何养护呢?今天给大家分享几个保护宝宝脾胃的小方法。

第一、少吃甜食

甜食会加重宝宝脾胃负担，可以让孩子多吃一些淀粉类的食物，有助于宝宝的消化和吸收。

第二、口味清淡

油腻辛辣性的食物，就会导致脾胃分泌更多的消化液，从而会伤害宝宝的脾胃。

第三、温热食物。

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冷饮会伤害孩子的脾胃，从而导致孩子出现脾胃虚寒的现象。

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第四、易消化的食物。

家长在平时可以给宝宝吃一些容易消化的食物，包括粥类，馒头，软面条等。不仅可以调理脾胃，还能有利于身体的消化和吸收。

由于宝宝的脾胃比较娇嫩，所以家长在平时的饮食上一定要格外的细心，今天给大家盘点的几个小知识新手宝妈一定要记住！！

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