女性保健维生素(女性吃维生素b)

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女性每天吃一片维生素B2，坚持一段时间，这3个好处会不请自来

1、延缓衰老

我们都知道女性随着年龄的增长，皮肤状态在逐渐的变差，脸上的胶原蛋白也在逐渐的流失，所以衰老的特别的快。每天可以坚持吃一片维生素B2，因为维生素B2具有美容养颜，延缓衰老的功效，还可以加快体内的新陈代谢速度，将体内的毒素和垃圾及时排出，还能够延缓细胞老化。

对于经常做面膜的女性而言，可以在爽肤水中加上一片维生素B2，长时间坚持的话，皮肤状态也会变得红润有光泽。

2、缓解脱发

生活当中大部分女性的工作和生活压力也是比较大的，如果长时间处于高压的状态之下，再加上平时一些负面的情绪，会使得女性也会出现掉发的现象，头发越来越少。所以说在每天也可以坚持吃一片维生素B2，可以使得细胞再生，对于体内的激素水平也可以起到调节作用，还可以加快身体的新陈代谢，进而能够促进毛发的生长。

对于脱发严重的女性而言，在平时可以坚持每天吃一片维生素B2，坚持一段时间之后，可以有效缓解脱发的现象，而且还会使得头发变得乌黑发亮。

3、预防痔疮

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俗话经常说十人九痔，尤其是女性在生完孩子之后痔疮会更加的严重，而且复发率也特别高，痔疮也是无法根治的。所以对于有痔疮困扰的女性而言，在平时也可以每天坚持服用一片维生素B2，时间长了也可以缓解痔疮问题。

二、维生素b2有这么多的好处，可以长期吃吗？

其实维生素B2属于一种水溶性的物质，进入人体之后短时间内会排泄出去，如果长期服用的话也不会对身体造成伤害。如果是身体无法吸收维生素B2当中的成分，也不用担心，这些成分会随着尿液及时排出，所以维生素B2是可以长期吃的。

但是维生素B2在储存的时候应该放在阴暗的地方，如果见到阳光的话，它的效果会有所下降。由于维生素B2的特性，在购买的时候我们尽量要购买最新日期的，而且打开之后尽量的要在一个月内吃完，如果一个月内吃不完的话可能会影响药效。

结语：其实维生素B2对身体是有许多好处的，尤其是对于女性而言，而且它也是可以长期服用的，并不会对身体造成危害，只要我们在储存的时候，放在阴暗的地方就可以了，不会影响 药效。

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