生发饮食调理粥(生发养生粥)
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喝粥养生好处多,《本草纲目》中说,粥极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做米油,俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。
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