减肥饮食调理食谱(减肥调理体质食谱)
补气补血四物汤 妇科保健的经典!四物汤是被诸多医学人士誉为“妇科第一药方”的一种养生配方,它对女性朋友来说,其功效是极其神奇的,可能很多人对它还不是很了解,没关系
一周不重样的减脂餐搭配,超级美味健康,简单干净的食材,最后附上减脂期养肤tips和营养师减肥食谱!
一号减脂餐➡️357kcal
西兰花➕芹菜➕芦笋➕盐水虾➕娃娃菜➕蒸红薯➕圣女果➕炒鸡蛋➕菠菜
二号减脂餐➡️420kcal
水煮菠菜➕圣女果➕芹菜➕娃娃菜➕盐水虾➕杂粮紫米饭➕香葱蛋饼
三号减脂餐➡️435kcal
美容淡斑小窍门 每个女人都想变得更漂亮,但是如何保养才能让你每个女人都想变得更漂亮,但是如何保养才能让你迷住身边的他呢?很多人脸上长斑,长斑看起来不漂亮,所以美白淡斑是个大项目。学习美容淡斑的小技巧很重要。
水煮青菜➕秋葵➕煮鸡蛋➕蛋白➕鸡胸炒胡萝卜➕蒸紫薯芋头
四号减脂餐➡️498kcal
➕木耳胡萝卜炒西兰花➕杂粮紫米饭➕无油煎鸡胸➕炒鸡蛋
教你打造别样的眼线风情 快来get画眼线的更美诀窍你以为眼线就只有单一的黑色吗?如果你这样认为那么你就out拉。如今的眼线多种多样,颜色新奇,造型百变。你心动了吗?
五号减脂餐➡️439kcal
煮青菜➕秋葵➕煮鸡蛋➕蛋白➕西兰花➕香煎牛排➕蒸紫薯
六号减脂餐➡️373kcal
黄瓜➕彩椒炒香干➕秋葵➕紫薯芋头➕炒鸡蛋
减脂期养肤tips:
关于如何制作减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。
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- 编辑:刘敏
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