在这个最孤独的春节里，进行一场最深刻的修行
作者：艾菲
来源：艾菲的理想（ID: xiaoyaolsh）
一年一度的春节，本该是阖家团圆、热闹非凡的时候。
有谁曾想，2020年的春节却让我们所有人都陷入到了完全相反的境地 - 隔离、孤独、抑郁、焦虑、恐慌……
持续待在家里，恐慌感和焦虑感随着不断增加的数字和不断刷新的坏消息不断扩大，想要一直做到心平气和，多少有些自欺欺人……
在这种情况下，我开始重读《易经》。
巧得很，昨晚看书时恰好读到《易经》64卦中的“需卦”，于是灵光一现 - 这不正对应着现在每个人的真实处境吗？
需卦的结构是这样的：上面是坎卦，下面是乾卦。这就意味着，内在是充满动力的乾卦，外面则是充满危险的坎卦。
这是什么意思呢？
内有动力，外有危险，这就意味着你不能着急，你要等待。
那么，等待的结果会是什么呢？
这就需要再看一下它的卦辞了。需卦的卦辞是：需。有孚，光亨，贞吉。利涉大川。翻译过来就是： 需卦。有诚信，光明通达，正固吉祥。适宜渡过大河。
“有孚”意味着，你现在要先培养实力，不用担心，也不要着急。
“利涉大川”则意味着，现在虽在等待，但你最终还是能够渡过大河的。因为“需卦”中有一“乾卦”。外面虽然是“坎”，充满危险，但下面是“乾卦”，所以说最终是不会陷入危险的，也不会坐以待毙。
同时，需卦代表的又不仅是“等待”，在这个等待的过程中，你要培养自己的各种条件，你要让自己的身心得到滋养。当你将自己的身心调节到适当的程度时，才能获得更进一步的发展，最终在外面的危险退去后，重新获得生命力的释放。
既然要等待，那什么样的等待才是最佳的等待方式呢？
需卦说，在等待中要培养自己的各种条件，要让自己的身心得到滋养。
所以，假如能够转换视角，将这次因疫情事件而带来的“关禁闭”看成是一场人生中的修行，在修行中滋养自己的身体与心灵，是否会有不一样的等待体验呢？
01
修行“面对孤独”
不论是湖北人，还是其他地域的人，现在，我们大部分人都在家里宅着。
平时，很多人都很想当个“死肥宅”，一边喝着肥宅欢乐水，一边打着游戏、看着美剧；然而，真当国家要求你每天在家宅着，不要出门，宅上15天的时候，多少都会有种崩溃的感觉。
可如果我告诉你，曾经有人在荒芜一人的地方待了整整12年，你是不是会有一种完全不同的心境？
我说的这个人就是丹津
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- 编辑：刘敏
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