说西瓜热量高，真是冤枉它了

夏天，是吃西瓜的好季节。下班回家，身上带着夏日的余温，从冰箱里拿出半个冰西瓜大快朵颐，别提多惬意了。

可是不少减肥的小伙伴，吃完瓜都会有愧疚感， 西瓜热量那么高，吃了会不会胖啊？

其实说西瓜热量高，真是冤枉它了。

与其它水果相比， 西瓜的热量并不高，（100g含热量34kcal）， 差不多只有火龙果的一半多点（100g含热量55kcal）， 香蕉的三分之一（100g含热量86kcal）。

所以单从热量上看，西瓜并不算高热量食品。西瓜真正的问题在于