付出能得到爱，但付出感不能

原标题：付出能得到爱，但付出感不能

来源：丛非从

作者：丛非从

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付出是美好的事情，关系需要付出。你想得到爱，通过付出的方式也是最好的方式，之一。

虽然不是所有的付出都有收获，但付出就是会比不付出更大概率有收获。

但付出感就不一定了。付出感是一种感觉，是在你的感觉里你做了多少，这和你实际上做了多少完全是两回事，和对方感受到你做了多少更是两回事。

关于付出，一个健康的人格具备的特点应该是：

2.尽可能客观评价自己的付出，而非盲目扭曲、夸大或忽视自己的付出。他体验到付出的感觉跟客观现实基本保持一致。

因此，一个懂得付出的人，并不会让自己太累。他知道度在哪里，知道需要付出的是什么，知道自己付出的值多少。但一个盲目付出的人，就会充满了委屈、愤怒，因为他有很强的付出感却换不来相应的爱。

所以，付出会换来爱吗？健康的付出会，不健康的付出只能增加自己的付出感。

如果一个人坚信“付出才能得到爱”的逻辑，他可能并不仅仅是想增加自己的实际付出。毕竟人的精力是有限的，总是做实际的付出亏得慌。这时候人就会无意识地想尽办法提升自己的付出感，让对方知道“我为你付出了很多”，企图以此激活对方的内疚，以此换来我想要的回报。

我们会谈3种常见的关于付出感的心理游戏。你可以看看下面哪些是你擅长的，哪些是你身边的人擅长的。

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第一个，夸大自己的付出。

我们课里有一个同学曾抱怨：前夫给她买了一个家电，