糖尿病患者预防低血糖的4个措施

低血糖是非常复杂的情况，从失神恍惚、心悸、焦虑、出汗、饥饿感，到晕厥昏迷都有可能。

2型糖尿病患者发生低血糖的概率较1型糖尿病患者低，严重低血糖事件在2型糖尿病早期并不常见，但随着病情的进展，低血糖的发生和血糖控制的关系逐渐密切，在胰岛素治疗的最初几年，低血糖风险相对较低，到病程后期风险则大大增高。

下面分享4个预防低血糖的方法。

1.吃动平衡、合理用药

糖尿病患者应先确定饮食治疗方案，积极实施饮食配餐和吃动平衡，以利于调节血糖。当饮食治疗和运动不能使血糖控制达标时应及时采用药物治疗。

糖尿病患者在治疗过程中也要注意预防低血糖， 必要时应调整药物治疗方案。

2.定时定量进餐

定时定量进餐有助于糖尿病患者寻找自身餐后血糖变化规律。

在等能量和等膳食结构的前提下，少量多餐能够显著降低糖尿病患者餐后血糖的波动，有助于预防餐后高血糖及餐前低血糖的发生。

3.定期监测血糖

实施血糖监测可以更好地掌控自身的血糖变化，预防低血糖，对饮食、运动以及合理用药都具有重要的指导意义，并可有针对性地调整治疗方案，改善患者的治疗状况。

4.个体化营养指导

包括个体化膳食和营养状况评估、个体化营养咨询和制订营养处方等。研究显示，若有专职营养(医)师 提供每年4-12次的随访观察，可使糖尿病患者的糖化血红蛋白获得12个月(甚至更长时间)的显著改善。

除能有效改善临床结局外，个体化营养指导还有助于糖病患者以健康的方式最大限度地继续享受喜爱的食物。

作者：辽宁省大连市中心医院营养科主任医师 王兴国

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