糖尿病患者日常喝茶一定要注意这5个问题
茶,是大众化饮品,不仅营养首屈一指,而且久饮不厌,是真正的“饮料之王”。茶还具有一定的药用价值。茶叶治病早在4000多年前就得到了肯定,茶叶素有“万病之药”的美称。
糖尿病患者饮茶的好处
对于糖尿病患者而言,茶叶也是不可多得的饮品, 不仅味道佳,品起来香,而且没有热量。还具有以下作用:
保护心血管:茶叶中含有对心血管有保护作用的类黄酮。
预防动脉硬化:茶叶中含有儿茶素,一种类黄酮物质,具有扩张血管,降低动脉硬化发生风险的作用。
饮茶注意事项
饮茶虽然有诸多好处,但是必须掌握饮茶的方法,同时注意有关事项,否则会适得其反。
①服人参不宜饮茶。据中医学介绍:茶叶与人参相克,如果服人参(含西洋参、红参等)同时饮茶,会大大降低人参的药效。
②晚上不宜饮茶。茶有开心、提神等作用,如果晚上饮茶,精神振奋,久久不能入睡。
③夜尿多者下午和晚上不宜饮茶。茶有利尿作用。夜尿多者,尤其是糖尿病患者,下午和晚上不宜饮茶,以免“火上加油 ”。
⑤选择适合自己的茶叶。推荐选择绿茶和乌龙茶。体质虚寒,经常腹泻的糖尿病患者不适合喝绿茶,可以选择红茶或熟普洱茶。老年体弱的糖尿病患者,可以选择乌龙茶或红茶。
作者:邓焕新
怀化市糖尿病康复协会荣誉会长
中国医师协会《华夏医魂》丛书特邀编委
澳门特区文化传播大使
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- 编辑:刘敏
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