白领女做好卵巢保健警惕卵巢早衰

 　　生一个健康的小宝宝是每个女性最大的心愿，但是现代社会中的女性各项压力大，不仅要维护家庭，还要忙于工作，身体和心理压力都超强，难免会带来健康隐患，比如说年纪轻轻就出现卵巢早衰的问题。那么，这种问题会影响到正常的生育吗?如果孕前就不做好卵巢保养出现卵巢早衰，应该怎样解决呢?

　　卵巢早衰的症状

　　首先我们来看看卵巢保养都会有哪些症状，比如卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗等绝经前后症状。40岁以下的年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。这类女性，通常还会出现雌激素水平的下降。

　　白领容易卵巢早衰

　　女人的卵巢对于女人一生来说非常的重要，如果女性压力过大的话就会影响我们的卵巢健康，最终导致卵巢早衰，所以我们的专家指出，女人压力太大易出现卵巢早衰现象。我国妇女更年期多发于40~60岁，工作和家庭的双重压力，工作节奏的加快促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查，30多岁的白领女性中，30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。

　　目前认为，引起卵巢早衰的原因还有一方面是遗传因素;其次是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、类风湿性关节炎等;而后才是吸烟及抑郁等精神因素等。某些药物，如促排卵药，或卵巢手术也都可能引起卵巢早衰。而长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。

　　卵巢早衰要重视

　　专家郑重提醒：中青年白领妈妈，要及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预，使卵巢退放慢脚步，延缓衰老。

　　卵巢早衰无法通过外界因素干预。女性需学会调整情绪，注意营养平衡，特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。针对卵巢早衰的高危因素，专家建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼，增强体质;母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。

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